果然是「通腸水」，一碗下肚，排乾乾淨淨！

前段時間，我這腸道可把我折騰慘了。每天坐在馬桶上，都要費好大勁，那種干著急拉不出來的感覺，真的太難受了。肚子老是脹脹的，吃啥都不香，整個人也沒精神。我嘗試過各種方法，多喝水、多吃蔬菜水果，可效果都不太明顯。

有一天，我跟鄰居大媽嘮嗑，說起了我的煩惱。大媽一聽，特別熱心地跟我說：「閨女，你試試用白菜和生薑煮湯喝，說不定有用。」 我當時也沒抱太大希望，但想著死馬當活馬醫吧，就決定試試看。

下面就給大家講講這湯的做法：

準備適量白菜和兩片生薑。

把它們一股腦放進鍋里煮。

煮到白菜軟爛的程度就可以啦。

出鍋的時候，你可以根據自己的口味加些香油和鹽調味，要是不喜歡，也可以啥都不放。

小貼士來咯：

白菜儘量選新鮮脆嫩的，口感會更好，煮出來的湯也更清甜。

生薑不要放太多，兩片就夠了，不然味道太沖，影響湯的整體口感。

煮的時候用中小火慢慢煮，這樣能讓白菜充分吸收生薑的味道，也能把白菜煮得更軟爛。

我按照大媽說的，喝了第一碗湯。說實話，味道挺清淡的，沒什麼特別的。可大概過了幾個小時，我就感覺肚子裡開始咕嚕咕嚕響，然後就有了便意。去了趟廁所，真的特別順暢，那種排得乾乾淨淨的感覺，我都快感動哭了！從那以後，我就隔三岔五喝這個湯，腸道問題真的改善了好多。現在我每天都感覺輕鬆自在，吃飯也香了。真心覺得這個 「通腸水」 挺神奇的，大家要是也有和我一樣的困擾，不妨試試，說不定能給你帶來驚喜呢。